Полезные блинчики
Описание рецепта
Веселые и полезные блинчики всегда вас порадуют!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кефир500мл
- молоко500мл
- сахарпо вкусу
- сольпо вкусу
- разрыхлитель1ч. л.
- яйца куриные2шт.
- мука700г
- свекла вареная3шт.
- капуста брюссельская150г
- творог250г
- бананы2шт.
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы107г35.67% от дневной нормы
- Калории656кКал27.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Соединить кефир, молоко, яйца, сахар, соль, разрыхлитель, муку (столько, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны). Тесто разделить в три емкости. Свеклу нарезать кусочками, измельчить в блендере, добавить одну часть теста и взбить в блендере.
- Шаг 2
Брюссельскую капусту отварить, взбить в блендере, добавить вторую часть теста и взбить еще раз.
- Шаг 3
У нас готово три вида теста, и никакой химии и красителей! Для начинки соединим творог и бананы, сахар по вкусу.
- Шаг 4
Жарим светлые блины с 2-х сторон.
- Шаг 5
Зеленые блинчики жарим с одной стороны.
- Шаг 6
Красные блинчики жарим с одной стороны.
- Шаг 7
Начинку выложить на блин с подрумяненной стороны. Свернуть в рулет, разделить ножом на две части.
- Шаг 8
Добро пожаловать на полезные веселые блинчики!
- Шаг 9
Ммм... Вкуснятина!
- Шаг 10
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Очень понравилось главное фото!
Какая красота😍😋