
Запеченные помидоры
Описание рецепта
Эта незатейливая закуска станет прекрасной альтернативой уже приевшейся яичнице. Тем более сейчас
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры2шт.
- перец сладкий зеленый0.5шт.
- лук красный0.5шт.
- яйца куриные2шт.
- сыр твердый50г
- брынза60г
- сольпо вкусу
- травы сухиепо вкусу
- перец черныйпо вкусу
- сливочное маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории272кКал11.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Приготовьте необходимые продукты.
- Шаг 2

Очень мелко нарежьте зеленый перец.
- Шаг 3

Так же мелко порубите лук.
- Шаг 4

У помидоров срежьте верхушки.
- Шаг 5

Выскребите помидор, как чашечку.
- Шаг 6

Формочки смажьте маслом, положите помидоры.
- Шаг 7

Наколите помидоры шпажкой в нескольких местах. Это нужно, чтобы они не лопнули от жара и быстрее приготовились.
- Шаг 8

Слегка посолите и поперчите.
- Шаг 9

Положите перец.
- Шаг 10

Положите лук.
- Шаг 11

Посыпьте сыром. У меня чанах (соленый), можно взять адыгейский, можно творожный, можно брынзу
— по вкусу. Если нужно, еще посолите. - Шаг 12

Запекайте минут 20 (зависит от размера помидоров) при температуре 180°C.
- Шаг 13

Желток отделите от белка.
- Шаг 14

В белок насыпьте сушеных трав по вкусу. Я не солила, но все зависит от сыра.
- Шаг 15

Вылейте белок в помидор. Сверху аккуратно выложите желток. Посыпьте тертым твердым сыром.
- Шаг 16

Поставьте еще раз в духовку. Минут на семь. Я держала десять, поэтому желток слишком сильно запекся, смотрите по вашему вкусу. Вынуть из духовки, дать немного остыть и подавать. С добрым утром!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















Комментарии
2Класс!👌🏻
Очень здорово! Приготовлю обязательно!!!😍😋😊