Куриные крылья, запеченные в овощах
Описание рецепта
Все продукты в рецепте с содержанием
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки300г
- баклажаны100г
- перец болгарский200г
- помидоры300г
- куриные крылья2шт.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории156кКал6.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Баклажан и кабачок почистить. У перца удалить семена. У помидоров срезать место плодоножки. Овощи разрезать на крупные сегменты. Посолить.
- Шаг 2
Крылья посолить, поперчить.
- Шаг 3
Сковороду или форму застелить фольгой. Уложить овощи. В середину выложить крылья.
- Шаг 4
Закрыть фольгой, чтобы при запекании сок с овощей не вытекал в посуду. Поставить в разогретую духовку. Запекать при 200°C в течение 1 часа. Вынуть из духовки и, не снимая фольги, дать постоять 20 минут.
- Шаг 5
Блюдо готово.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
1просто и наверняка вкусно!