
Кесадилья с фасолью
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мексиканские лепешки 4шт.
- красная консервированная фасоль в собственном соку1банка
- томатная паста ТМ «Ящик астраханских помидоров» 2ст. л.
- сыр твердый100г
- цукини1шт.
- перец болгарский1шт.
- лук репчатый1шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- петрушка1пучок
- растительное масло20мл
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории392кКал16.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2

Лук, цукини и болгарский перец нарежьте на мелкие кусочки.
- Шаг 3

Налейте в сковороду растительное масло, добавьте овощи. Потушите две минуты.
- Шаг 4

Добавьте томатную пасту ТМ «Ящик астраханских помидоров». Посолите и поперчите по вкусу. Тушите под закрытой крышкой до готовности.
- Шаг 5

Слейте с консервированной фасоли жидкость, выложите в глубокую миску.
Добавьте к фасоли немного остывшие овощи, перемешайте. - Шаг 6

Сыр натрите на крупной терке, петрушку мелко нарежьте.
- Шаг 7

На половину лепешки выложите начинку. Поверх начинки посыпьте сыр и зелень.
- Шаг 8

Сверните лепешку пополам и поджарьте с двух сторон на сковороде-гриль. Повторите то же с остальными лепешками.
- Шаг 9

Разрежьте кесадилью на треугольники и подавайте теплой!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?

















