Суп из консервированной сайры
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель3шт.
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- консервированная сайра ТМ «Капитан Вкусов» 1банка
- сельдерей стебли2стебель
- помидоры1шт.
- вода2л
- горошек зеленый консервированный0.5банка
- растительное масло1ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- кинза свежаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории195кКал8.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Нарежьте кубиком картошку, помидор и сельдерей.
- Шаг 3
Добавьте овощи в кастрюлю с кипящей водой. После повторного закипания посолите, поперчите.
- Шаг 4
Нарежьте лук и морковь мелким кубиком. Обжарьте их на сковороде в растительном масле до размягчения, затем добавьте в суп.
- Шаг 5
Добавьте консервированную сайру ТМ «Капитан Вкусов».
- Шаг 6
За 5 минут до готовности картофеля добавьте в бульон консервированный горошек.
- Шаг 7
Разлейте суп по тарелкам и украсьте свежей зеленью.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
1Почти уха😋