Каша из тыквы с виноградом, медом и корицей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Такую кашу можно есть не только на завтрак, но и на обед и ужин. Отлично после спортивных тренировок, можно подавать
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква500г
- молоко1бутылка
- рис арборио1стакан
- виноград1веточка
- мед акации30г
- корица1щепотка
- вода1стакан
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы77г25.67% от дневной нормы
- Калории367кКал15.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тыкву очистить, залить водой, варить 15 минут. Слить воду, размять в пюре, добавить рис, влить молоко. Варить на тихом огне 20–25 минут.
- Шаг 2
В кашу добавить мед, корицу, аккуратно перемешать.
- Шаг 3
Добавить виноград.
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
