
Паста с индейкой в томатном соусе
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка грудка1шт.
- лук репчатый2шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- сахарный песок2ч. л.
- кориандр0.5ч. л.
- базилик сушеный1ч. л.
- розмарин сушеный0.5ч. л.
- помидоры консервированные в собственном соку250г
- соевый соус100г
- чеснок молодой5зубчик
- кинза свежаяпо вкусу
- аджика0.5ч. л.
- макароны250г
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории260кКал10.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Для начала нарезаем лук и обжариваем на заранее разогретой сковороде до состояния полуготовности. Затем добавляем нарезанную средним кубиком индейку и обжариваем до появления небольшой корочки с двух сторон. Все это делается на растительном масле. Если есть желание сделать на оливковом
— не вопрос. Лук и индейку нужно немного посолить и поперчить, только не сильно. - Шаг 2

На данном этапе добавляем соевый соус. Здесь самое главное, чтобы мясо птицы полностью впитало соус в себя и приобрело золотисто-жженый цвет.
- Шаг 3

Соус сделать не проблема. В емкость для блендера добавляем томаты в собственном соку, аджику, сахарный песок, соль, перец по вкусу, кориандр, немного выжатого лимонного сока, зубчики чеснока, сушенные базилик и розмарин. Далее закрываем блендер, и остальное за вас сделает техника, доведя соус до однородной массы.
- Шаг 4

Здесь добавляем готовый соус к обжаренной индейке, закрываем сковороду крышкой и тушим на небольшом огне минут 15. Этого времени вполне достаточно, чтобы томаты избавились от своей кислоты и приобрели нужный нам сладковато-острый привкус.
- Шаг 5

Готовим пасту до состояния альденте. Лучше взять пасту №1, проще говоря
— единичку. Добавляем ее в кипящую подсоленную воду и варим не более 5–6 минут. - Шаг 6

На финальном этапе выкладываем пасту в тарелку, добавляем небольшое количество соуса и украшаем ноткой кинзы. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?

















