Цукини с сыром
Описание рецепта
Цукини,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукини1шт.
- яйца куриные1шт.
- сыр50г
- сухари панировочные3ст. л.
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории156кКал6.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Цукини тонко нарезать.
- Шаг 2
Сверху выложить тонко нарезанный сыр.
- Шаг 3
Скрутить в рулетики. Закрепить зубочистками.
- Шаг 4
Разбить в тарелку яйцо, немного взбить с помощью вилки. В отдельную тарелку насыпать панировочные сухари. Обмакнуть каждый рулетик сначала в тарелку с яйцом, затем — в сухари.
- Шаг 5
Выложить в форму для запекания. Полить оливковым маслом.
- Шаг 6
Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке
в течение 10–15 минут. - Шаг 7
Рулетики получаются очень вкусными как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
