
Палочки из льняной муки
Описание рецепта
Палочки из льняной муки могут вполне заменить хлеб или хлебцы.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- льняная мука100г
- мука цельнозерновая150г
- льняное семяпо вкусу
- кунжутпо вкусу
- сметана100г
- сольпо вкусу
- разрыхлитель0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы60г20.00% от дневной нормы
- Калории530кКал22.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Просеиваем оба вида муки в чашу.
- Шаг 2

Добавляем соль, разрыхлитель и перемешиваем венчиком.
- Шаг 3

По вкусу добавляем семена кунжута и льна.
- Шаг 4

Добавляем сметану и замешиваем тесто. Если плохо будет собираться, можно добавить еще ложку сметаны или немного воды.
- Шаг 5

Тесто вымешиваем до однородности, оборачиваем пищевой пленкой и оставляем на 30–40 минут при комнатной температуре.
- Шаг 6

От теста отщипываем кусочки и раскатываем в жгутики. Каждый жгутик смачиваем водой и обваливаем в кунжуте (по желанию). Выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекаем в заранее разогретой до 180°C духовке 15–20 минут. Время выпечки зависит от особенностей вашей духовки! Вы ее знаете лучше.
- Шаг 7

Можно хрустеть просто так, можно подавать к любому блюду вместо хлеба. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
3Что-то пошло у меня не так. Сметаны пришлось добавить в 2 раза больше и все равно после выстаивания тесто трескалось. Скатать жгутики было проблематично. Разваливалось. В чем может быть проблема?
Спасибо!! 😚Льняная мука имеется, так что.... буду готовить!!👌😊😄
Хрустящий перекус, да ещё и полезный! 👍