Куриные наггетсы
Описание рецепта
Девиз этого
Очень понравится и деткам, и взрослым. Хрустящая корочка
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе500г
- яйца куриные крупные1шт.
- кукурузные хлопья70г
- пшеничная мука4ст. л.
- соль1щепотка
- паприка копченая1щепотка
- приправа для курицы1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы34г11.33% от дневной нормы
- Калории314кКал13.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе промыть, просушить бумажными полотенцами. Нарезать на кусочки толщиной 5–7 мм.
- Шаг 2
Добавить соль и приправы по вкусу. Перемешать, накрыть пищевой пленкой и оставить на 20 минут при комнатной температуре мариноваться.
- Шаг 3
В это время кукурузные хлопья измельчить блендером в мелкую крошку. Яйцо разболтать вилкой.
- Шаг 4
Противень застелить пергаментом. Каждый кусочек обмакнуть в муке, яйце и следом — в кукурузной крошке. Разложить на противне.
- Шаг 5
Запекать 25 минут при 200°C.
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Выглядит аппетитно!
Отличный рецепт!!! Спасибо Екатерине!