
Low-fat brownies (вариант для микроволновой печи)
Описание рецепта
Продолжая тему использования микроволновой печи для приготовления разных вкусностей, не могу не поделиться и этим рецептом. Готовлю я вот такой вот брауни каждый день к чашечке кофе, да и не только - этот рецепт меня множество раз выручал, когда приходили неожидвнные гости. Надеюсь, и Вы его полюбите, так, как я :)
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры76г95.00% от дневной нормы
- Углеводы147г49.00% от дневной нормы
- Калории1345кКал56.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отдельно соединяем сухие и жидкие ингридиенты. Затем соединить обе массы (добавляем жидкую массу к сухой, затем орехи) и, тщательно вымешав, выливаем в форму и выпекаем в микроволновой печи до готовности (3,5 минуты примощности 800 W).
- Шаг 2
Отдельным пунктом хочу отметить: 1) сахара может быть много, я в основном использую грамм 50-70, но это дело вкусовых предпочтений; 2) количество какао можно варьировать по вкусу - для меня 35 г в самый раз, но при этом слегка чувствуется горчинка; 3) сливочное масло можно заменить растительным, что в принципе иногда я и делаю,- вкуса это не портит, но со сливочным маслом (не маргарином) гораздо вкуснее; 4) сметану можно заменить густым кефиром, но тогда десерт получится более возддушным; 5) разрыхлитель я НЕ добавляю, так как брауни не должен походить на бисквит, а оставаться достаточно плотным. 6) оригинальный рецепт выпекается в духовке при t=180 градусов около 20 минут в форме 20х20 см - я не пробовала, для меня микроволновая печь - лучший вариант :) Вообще, этот рецепт совершенно универсальный - я использую его и для приготовления своего рода конфет. Разрезав на небольшие кадратики, покрываю их шоколадом и украшаю. Поэтому пробуйте, эксперементируйте, наслаждайтесь! :) Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
5вкуснятина 5
Большое спасибо за великолепный скоростной рецепт вкусного пироженого! Для меня он тоже стал палочкой-выручалочкой. Особенно когда ребенок просит чего-нибудь вкусненького и прямо сейчас :)
Спасибо за рецепт. Добавила немного разрыхлителя. Может получился и не совсем Брауни, но очень вкусно и быстро. А можно ещё использовать как основу для пироженых. Ещё бы крем тоже такой же, скоросного приготовления:)))
Спасибо за рецептик. такой вкусный получился (у нас с корицей :) )!!!!! три минуты и готов десерт к чаю :)
скажите,а если в аэрогриле сделать,получится?просто манящий рецепт,да еще с кофейком..