Тыквенные маффины на льняной муке
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква200г
- льняная мука «Коноплянка»3ст. л.
- сахар1ст. л.
- сливочное масло170г
- молоко300мл
- пшеничная мука250г
- разрыхлитель1ч. л.
- мускатный орех1щепотка
- кардамон молотый1щепотка
- куркума1щепотка
- перец1щепотка
- соль2щепотка
- тыквенные семечки1горсть
- мед2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры38г47.50% от дневной нормы
- Углеводы61г20.33% от дневной нормы
- Калории638кКал26.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тыкву нарежьте кубиками и положите в сотейник, добавьте мед, 20 г сливочного масла, кардамон, мускатный орех, куркуму, перемешайте.
- Шаг 2
Поставьте сотейник на медленный огонь и тешите тыкву в течение 5 минут, помешивая.
- Шаг 3
С помощью миксера соедините в миске оставшееся сливочное масло и сахар.
- Шаг 4
Добавьте пшеничную муку и разрыхлитель, тыквенные семечки и льняную муку «Коноплянка». Посолите, поперчите, чтобы подчеркнуть пряность тыквы.
- Шаг 5
Влейте молоко и добавьте подготовленную тыкву. Тщательно перемешайте тесто.
- Шаг 6
Выложите тесто в формочки. Выпекайте маффины в заранее разогретой до 180°C духовке около 30 минут. Приятного чаепития!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















