
Лапша в грибном соусе с курицей
Описание рецепта
Пикантное, вкусное и сытное блюдо из маринованного куриного филе и лапши в грибном соусе.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для маринада
- куриное филе300г
- соус терияки2ст. л.
- чеснок2зубчик
- мед1ч. л.
- растительное масло6ст. л.
- кукурузная мука2ст. л.
- перец черный молотый1щепотка
- Для лапши
- лапша200г
- подсолнечное масло1ст. л.
- сольпо вкусу
- Для соуса
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- перец сладкий зеленый1шт.
- перец чили0.5стручок
- чеснок2зубчик
- помидоры2шт.
- шампиньоны150г
- подсолнечное масло3ст. л.
- вино красное полусладкое25мл
- соевый соус2ст. л.
- сливки 10–20%250мл
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры76г95.00% от дневной нормы
- Углеводы73г24.33% от дневной нормы
- Калории1137кКал47.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Замаринуем курочку. Куриную грудку нарезать небольшими порционными полосками и выложить в миску.
- Шаг 2

Добавить к курочке прессованный чеснок (2 зуб.).
- Шаг 3

Мед (1 ч. л.) и молотый перец.
- Шаг 4

Добавить соус-маринад терияки (2 ст. л.). Хорошо перемешать.
- Шаг 5

Закрыть миску с курицей пленкой и оставить мариноваться на 1 час на столе или убрать на ночь в холодильник.
- Шаг 6

Приготовим лапшу. Отварить лапшу в подсоленной воде до полуготовности. Затем промыть (по желанию) в теплой воде и откинуть в дуршлаг. Выложить лапшу в большую сковороду, добавить 1 ст. л. подсолнечного масла и перемешать.
- Шаг 7

Приготовим соус. Нарезать очищенные овощи: лук
— маленькими кубиками, перец — полосками, морковь — соломкой, помидоры — дольками, чеснок — слайсами. - Шаг 8

Шампиньоны нарезаем маленькими кубиками.
- Шаг 9

На разогретом подсолнечном масле обжариваем острый перец и чеснок. Затем овощи убираем, масло оставляем.
- Шаг 10

На чесночном масле обжариваем лук до прозрачности.
- Шаг 11

Добавляем морковь и пассеруем овощи на слабом огне 2–3 минуты.
- Шаг 12

К пассеровке выкладываем грибы, добавляем вино и готовим минут 5.
- Шаг 13

Кладем помидоры и сладкий перец, добавляем соевый соус и тушим минуты 3.
- Шаг 14

Вливаем сливки, добавляем сухую приправу (кориандр, зира) и пробуем на соль, тушим под крышкой до готовности. Сливки можно заменить молоком, тоже очень вкусно.
- Шаг 15

Приготовленный соус смешиваем с лапшой и на медленном огне под крышкой доводим лапшу до готовности (минут 5).
- Шаг 16

Промаринованные кусочки курочки обваливаем в кукурузной муке.
- Шаг 17

Затем обжариваем в разогретом подсолнечном масле до готовности и румяной корочки. Масло для жарки лучше добавлять частями с новой порцией курицы.
- Шаг 18

Выкладываем кусочки курочки со сковороды на бумажное полотенце, а затем перекладываем на блюдо. Вкусная, пикантная и сочная курочка готова!
- Шаг 19

Блюдо в целом готово, можно подавать. Вкусная, пикантная и сочная курочка, а к ней гарнир: лапша в соусе. Такое блюдо можно подать в порционной керамической посуде. Разложить по горшочкам вначале лапшу в соусе, а сверху выложить румяные кусочки курицы.
- Шаг 20

Украсить блюдо плавленым сыром и зеленью. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?

















