
Тыквенная каша с пшеном и рисом
Описание рецепта
Томленная в духовке каша из двух видов круп —
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис120г
- пшено120г
- молоко600мл
- тыква300г
- изюм1горсть
- сливочное масло50г
- сахар3ст. л.
- корицапо вкусу
- кардамон зернапо вкусу
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы56г18.67% от дневной нормы
- Калории348кКал14.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Обе крупы тщательно промойте под струей теплой проточной воды, затем дайте воде стечь.
Изюм залейте на 5 минут кипятком и затем промойте.
- Шаг 2
Тыкву очистите от кожицы, удалите семечки и нарежьте мелким кубиком. Так тыква быстрее разварится и станет кремообразной.
- Шаг 3
В отдельной емкости прогрейте молоко со специями, но не доводите его до кипения. Нужно, чтобы специи насытили молоко своим ароматом.
- Шаг 4

В жаропрочной посуде для запекания соедините крупы, изюм, добавьте тыкву, сахар и соль.
- Шаг 5

Залейте горячим молоком и положите сверху кусочек сливочного масла. Вы можете разложить ингредиенты слоями, а можете и перемешать.
Прикройте емкость фольгой или крышкой, чтобы каша томилась, словно в русской печке. - Шаг 6

Отправьте кашу в духовку на 40 минут при 180°C, за это время крупы должны впитать молоко, набухнуть и стать мягкими.
За 5–7 минут до готовности крышку или фольгу можно снять и дать каше приобрести красивую корочку.
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?














