Куриные сердечки с фасолью
Описание рецепта
Простое вкусное блюдо для обеда! Приправы можно добавить по своему вкусу.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные сердечки500г
- фасоль консервированная1банка
- лук репчатый1шт.
- чеснок3зубчик
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- сыр твердый20г
- зеленьпо вкусу
- растительное масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки57г63.33% от дневной нормы
- Жиры38г47.50% от дневной нормы
- Углеводы44г14.67% от дневной нормы
- Калории734кКал30.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриные сердечки промыть, откинуть на дуршлаг, дать стечь воде. Удалить жир и протоки.
- Шаг 2
Открыть банку фасоли, слить жидкость.
- Шаг 3
Лук и чеснок очистить. Мелко нашинковать. В скороде нагреть растительное масло, добавить лук и чеснок, пассеровать до прозрачности лука.
- Шаг 4
Добавляем куриные сердечки, готовим 10 минут. Добавляем фасоль, соль и свежемолотый перец. Перемешать и готовить 2–3 минуты.
- Шаг 5
Перекладываем в форму для запекания и отправляем в заранее разогретую до 180ºС духовку на 20 минут.
- Шаг 6
Сыр натереть на мелкой терке, зелень мелко порубить.
- Шаг 7
Достаем форму с сердечками из духовки, посыпаем половиной подготовленного сыра. Отправляем в духовку на 10 минут.
- Шаг 8
Достаем готовое блюдо. Даем постоять 5 минут. Перед подачей посыпаем оставшимся сыром и зеленью.
- Шаг 9
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
3Светуль, блюдо очень понравилось 😛
Это ж какая вкуснота Света ааа🔥
Светуль, уверена, что очень вкусно 😍