
Печенье овсяно-банановое
Описание рецепта
Простейшее печенье для завтрака и не только. Нет сухофруктов — берите яблоко, ягоды или густое варенье.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Тесто
- бананы2шт.
- овсяные хлопья быстрого приготовления100.0г
- яйца куриные крупные1шт.
- изюм без косточек1горсть
- курага1горсть
- льняное семя1ст. л.
- мед1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории119кКал4.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Размять вилкой бананы.
- Шаг 2

Всыпать хлопья быстрого приготовления.
- Шаг 3

Вбить яйцо.
- Шаг 4

Добавить нарезанную курагу (или черснослив) и изюм.
- Шаг 5

Всыпать лен или другие орехи, семечки.
- Шаг 6

Если хотите более сладкие сделать, добавьте мед или сахар.
- Шаг 7

Состав перемешать и оставить на столе на полчаса. Скатать мокрыми руками небольшие шарики и прижать слегка к пергаменту.
- Шаг 8

Выпекать при 180°C минут 20–25.
- Шаг 9

Для завтрака завариваю кофе с щепоткой корицы и куркумы.
- Шаг 10

Печенье с кофе — вкусно.
- Шаг 11

На работу тоже удобно взять с собой.
- Шаг 12

В выходной день можно посидеть на балконе с чашечкой кофе и печеньем.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
1Танечка, вкусные и полезные печеньки!!😍😋🍪👌👍🌞