
Баклажаны в кисло-сладком соусе
Описание рецепта
Хрустящие дольки жареных баклажанов прекрасно гармонируют с соусом. Блюдо самодостаточное — подойдет для постного стола. Или же может быть подано как гарнир. Очень вкусно и ароматно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажаны600г
- лук репчатый1шт.
- перец болгарский1шт.
- чеснок3зубчик
- перец чили0.5шт.
- растительное масло100мл
- крахмал3ст. л.
- сольпо вкусу
- соевый соус100мл
- мед1ч. л.
- кунжут1ч. л.
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры52г65.00% от дневной нормы
- Углеводы48г16.00% от дневной нормы
- Калории687кКал28.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Баклажаны помойте, нарежьте дольками. Сейчас баклажаны можно не замачивать в соленой воде
— в нынешних плодах не бывает горечи. - Шаг 2

Немного посолите и всыпьте 2 ложки любого крахмала — при жарке баклажаны получатся более хрустящими и впитают меньше масла.
- Шаг 3

Обжарьте на сковороде с маслом баклажаны до хрустящего состояния и уберите из сковороды.
- Шаг 4

Лук и чеснок (1 зубчик) почистите, нарежьте кубиком. Сладкий перец
— соломкой, острый — колечками. - Шаг 5

В этой же сковороде обжарьте овощи до мягкости и верните к ним обжаренные баклажаны.
- Шаг 6

Для соуса в соевый соус добавьте мед.
- Шаг 7

Оставшийся крахмал (1 ложку).
- Шаг 8

И измельченные 2 зубчика чеснока. Все хорошо перемешайте.
- Шаг 9

Влейте соус в сковороду и быстро все перемешайте.
- Шаг 10

Зелень помойте, измельчите и добавьте к овощам. Сразу перемешайте и снимите с огня.
- Шаг 11

Перед подачей посыпьте кунжутом.
- Шаг 12

Подавайте к столу. Вкусно и в горячем, и в холодном виде.
- Шаг 13

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















Комментарии
2Где кислота в рецепте? Сладость даёт мед. А кислоту? Некорректное название рецепта
Никогда не обваливала баклажаны в крахмале, спасибо за идею!😍И за вкусный рецепт!😋👍