Шашлык из скумбрии

Шашлык из скумбрии

Время приготовления 1 ч
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки57г
    63.33% от дневной нормы
  • Жиры41г
    51.25% от дневной нормы
  • Углеводы15г
    5.00% от дневной нормы
  • Калории652кКал
    27.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Скумбрию разморозить и разделать на филе.

  • Шаг 2

    Выложить скумбрию в миску, полить соком половины лимона, посолить, поперчить, посыпать кориандром.

  • Шаг 3

    Лук нарезать полукольцами. Посолить, помять руками. Выложить лук на скумбрию и оставить мариноваться на 20–30 минут.

  • Шаг 4

    Взять замаринованое филе скумбрии, положить половину дольки апельсина. Скрутить рулет, начиная с большей стороны, закрепить шпажкой.

  • Шаг 5

    Обжарить рулетики на решетке минут 10–15. Можно не сворачивать рулетики, а просто обжарить филе на гриле, сбрызнув соком апельсина.

Оценить51
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий