Овощные корзиночки
Описание рецепта
Это пример того, как простые тушеные овощи выглядят нарядно и поэтому просто «разлетаются», из серии «кто успел, тот и съел»!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель5шт.
- помидоры5шт.
- лук репчатый5шт.
- цукини2шт.
- баклажан1шт.
- белый батон0.5буханка
- базилик свежий1пучок
- петрушка1пучок
- чеснок4зубчик
- оливковое масло5ст. л.
- шафран0.5ч. л.
- сухие прованские травы1щепотка
- орегано1щепотка
- майоран1щепотка
- перец черный молотый0.3ч. л.
- соль морская0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы68г22.67% от дневной нормы
- Калории506кКал21.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку разогреть до 200°С.
- Шаг 1

Картофель опустить в кипящую воду, добавить шафран, варить 8‒10 минут.
- Шаг 2

Баклажан и цукини разрезать, сохраняя донышко, на 3−4 части (в зависимости от размера овощей), вынуть мякоть, так чтобы получились корзиночки.
- Шаг 3

Из остальных овощей тоже сделать корзиночки, вынув из них мякоть.
- Шаг 4

Мякоть всех овощей и 2 зубчика чеснока мелко порубить.
- Шаг 5

Листья петрушки и базилика мелко нарезать.
- Шаг 6

Разогреть в сковороде 3 ст. ложки оливкового масла, слегка поджарить порубленные овощи. Посолить, поперчить, добавить прованские травы, орегано и майоран, нарезанную свежую зелень.
- Шаг 7

С батона срезать корку, мякоть измельчить в блендере.
- Шаг 8

Разогреть в небольшой сковороде 2 ст. ложки масла, добавить оставшиеся зубчики чеснока, хлебные крошки и все вместе обжарить.
- Шаг 9

Вынуть чеснок, смешать хлебные крошки с тушеными овощами и начинить корзиночки.
- Шаг 10

Сделать из фольги большой карман, поставить в него корзиночки, закрыть карман и запекать в разогретой духовке или на гриле 35−40 минут.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















Комментарии
1Осталось загадкой, что делать с полуваренным картофелем...:O Ни на видео, ни в тексте нет продолжения. Просьба подправить рецепт пока пост не закончился. Спасибо