Фасоль с белыми грибами
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- грибы белые свежие1000г
- фасоль белая300г
- большие мясистые помидоры3шт.
- большой пучок петрушки1веточка
- чеснок4зубчик
- оливковое масло3ст. л.
- майоран сушеный1ч. л.
- перец черный свежемолотый0.3ч. л.
- соль морская0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории150кКал6.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Фасоль замочить в большом количестве воды на несколько часов, а лучше на ночь. Затем промыть, залить холодной водой и довести до кипения.
- Шаг 1

Чеснок почистить.
- Шаг 2

Добавить к фасоли пучок петрушки, перевязанный для удобства ниткой, и 2 зубчика чеснока. Когда фасоль слегка проварится, добавить 1 помидор, надрезав его, чтобы он отдал свой сок. Варить около часа.
- Шаг 3

Почистить и крупно нарезать грибы.
- Шаг 4

Оставшийся чеснок мелко порубить. Разогреть в большой, глубокой сковороде оливковое масло и обжарить чеснок.
- Шаг 5

Добавить в сковороду грибы, майоран, соль и перец. Жарить на медленном огне, не накрывая крышкой, 5−6 минут.
- Шаг 6

Оставшиеся помидоры нарезать крупными дольками и тоже добавить в сковороду.
- Шаг 7

Вынуть из кастрюли с фасолью помидор, чеснок и петрушку.
- Шаг 8

Отправить фасоль к грибам и потушить все вместе еще 10 минут. Попробовать; если нужно, еще раз посолить и поперчить.
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?

















