
Утка с мандариновым салатом
Описание рецепта
Утка и Мандариновым салатом Время подгатовки: 10 минут Время Приготовления: 40 Mинут для четверых:: 4
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- утиная грудка4шт.
- мандарины310г
- бальзамический уксус1
- зелень1пучок
- фундук2шт.
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки94г104.44% от дневной нормы
- Жиры86г107.50% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории1188кКал49.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
1 Поджарить в сковородке утиную грудку 2 = 3 минут с обеих сторон до румянного цвета. Переложить утку из сковоротки в посуду для духовки.И поставить тушитса в предварительно разогретую духовку при 200С в течение 30 минут. После того как она готова переложить в тарелку накрыть плотно и поставит в холодильник на 30 минут.
- Шаг 2
1 2 Положить Бобы в каструлю и варить 1 минуту,после чего слить и остудить в ледяной воде
- Шаг 3
3 В завинчивающейся крышкой банку налить отложенный мандариновый сироп, белый бальзамический уксус и масло лесного ореха для приправы Хорошо встряхнуть, чтобы всё соединилось и получился соус.
- Шаг 4

4 Снимите кожу от утки при желании. Порезать утку на тонкие ломтики. Уложить кресс-салат, бобы, мандарин сегментов и ломтики утки на блюдо.Рассыпать фундук(Лесной орех) над салатом и посыпать Свежим молотым перцем .Полить соусом, когда вы готовы подовать.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















Комментарии
3WOW БРАВО!5+
Отличный дебют:)!
Нереально красивая фотография! И сочетание то что надо, 5.