Легкий грейпфрутовый десерт
Описание рецепта
Грейпфрут – кладезь полезных веществ для нашего организма. Недаром все энциклопедии относят грейпфрут к диетичеким продуктам питания. Грейпфрут является основным компонентом так называемой грейпфрутовой диеты, направленной на ускорение обмена веществ.Этому способствует нарингин,содержащийся в полупрозрачных перепонках между дольками плода, который ускоряет процесс пищеварения. Он также регулирует вялость кишечника, стимулирует обмен веществ, приводя, тем самым, к потере излишнего веса. Вообщем одни плюсы :)))Грейпфрут – незаменимое средство для поддержания стройности. После Масленичной недели это более чем актуально :)) Хочу предложить Вам легкий грейпфрутовый десерт. Очень вкусный!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- грейпфруты1шт.
- мед2ч. л.
- масло сливочное1ч. л.
- сахар100г
- лимонный сок1ч. л.
- орехипо вкусу
- ванилинпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы69г23.00% от дневной нормы
- Калории297кКал12.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Готовим мороженое. Сливки, сахар и ванилин варим на медленном огне минут 20-30. Остудить и взбить в пену. Отдельно взбиваем белки и лимонный сок. Очень аккуратно ввести белки в сливки. Накрыть наше, почти готовое, мороженное пленкой и отправить в морозилку минимум на часа 3.
- Шаг 2
Чистим от кожуры грейпфрут и режем на 4-5 долек.
- Шаг 3
Выкладываем грейпфрут в форму для запекания. Поливаем каждый кусочек медом, сливочным маслом, посыпаем корицей.
- Шаг 4
Печь при температуре 200 градусов 15 минут. Остудить. Подавать с шариком ванильного мороженного, сверху присыпать измельченными орехами. Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
12Еще одна неожиданность - грейфрут удивил! 5 и голос!
Ты прям в яблочко (вернее в грейпфрутик). Это мое любимое... +1
Я тут как тут и все,что с меня причитается - 5 и голос!
Евочка, это же здорово!!!! Голосую!
Бесподобно!!! Запеченный грейпфрут - это очень вкусно, а еще и с мороженным...!!! Отличный рецепт для разгрузочной недели!!5 + голос