Фасолевый салатик
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Любимый салат.Могу его держать в холодильнике на все случае жизни и не без гордости угощать моих друзей.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь1
- фасоль1банка
- грецкие орехи0.5стакан
- петрушка1
- чеснок3зубчик
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории227кКал9.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лук нарезать тонкими полукольцами.
- Шаг 2
морковь нарезать тоненькими маленькими брусочками
- Шаг 3
лук и морковь обжарить на оливковом масле.
- Шаг 4
добавить томат,фасоль,соль,перец,хмели-сунели,дать покипеть 10 минут
- Шаг 5
добавить грецкие орехи и зелень,дать покипеть ещё 10 минут. Подавать в тёплом или холодном виде.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
