"пирожочки" из лаваша
Описание рецепта
Одно из любимых блюд в моей семье на завтрак.Полезное, надо заметить. В нем много разной зелени. Дети едят "пирожочки" с удовольствием)))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тонкий лавашпо вкусу
- зеленьпо вкусу
- укроппо вкусу
- лук зеленыйпо вкусу
- базиликпо вкусу
- сыр сулугунипо вкусу
- помидорыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории7кКал0.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Разрезать тонкий лаваш на 4 равные части (вертикально пополам, потом горизонтально пополам). Зелень помыть и порезать. Сыр нарезать пластинками, помидор - пополам и потом тоже пластинками.
- Шаг 2
Берем четвертинку лаваша. На его нижнюю, более широкую часть выкладываем: пластинку сулугуни, помидорчик, опять сулугуни, щедро посыпаем разной зеленью. Сворачиваем конвертиком.
- Шаг 3
Когда все ковертики свернуты можно: 1. Низкокалорийный вариант: Поджарить их БЕЗ МАСЛА на сковороде-гриль с обеих сторон. Так, чтобы сыр внутри подтаял и "обнял" помидорчик )) 2. Калорийный вариант: Поджарить на оливковом масле. Кому какой по душе? ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
