Вишневая панна котта из йогурта
Описание рецепта
Йогурт очень важен! я взяла валио - прокляла все на свете - он комками весь и не размешивается. Если есть возможность лучше купить из фермерских продуктов, а на крайний случай обычную активию.
*если хотите сократить калории то можно брать обезжиренный йогурт 0%, молоко 0,5% (в этом рецепте я его использовала) сахар заменить медом или вообще не добавлять, а положить ягод/фруктов. сытно, минимум калорий, максимум пользы.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт натуральный300мл
- желатин10г
- молоко100мл
- сахар ванильный15г
- фруктыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории145кКал6.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Желатин замочить в молоке на 10 минут, потом разогреть до полного растворения,остудить
- Шаг 1
Йогурт смешать с сахаром,тщательно перемешать, добавить молоко с желатином и сироп, опять перемшать
- Шаг 2
Разлить по формам и в холодильник на 2 часа
*ягоды фрукты можно как сверху так и внутрь
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
