Нежное мангово-кокосовое суфле

Нежное мангово-кокосовое суфле

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки8г
    8.89% от дневной нормы
  • Жиры16г
    20.00% от дневной нормы
  • Углеводы55г
    18.33% от дневной нормы
  • Калории376кКал
    15.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Манго почистить, мякоть отделить от сердцевины и сделать пюре (напр., в блендере).

    Манго почистить, мякоть отделить от сердцевины и сделать пюре (напр., в блендере).

  • Шаг 2 Молоко вскипятить с 60г сах. пудры. Отделить белки от желтков.

    Молоко вскипятить с 60г сах. пудры. Отделить белки от желтков.

  • Шаг 3 Масло растопить в кастрюле, снять с огня и добавить в него муку и крахмал. Хорошо перемешать и поставить на маленький огонь.

    Масло растопить в кастрюле, снять с огня и добавить в него муку и крахмал. Хорошо перемешать и поставить на маленький огонь.

  • Шаг 4 Влить в масло кипящее молоко и проварить 2 минуты (масса станет равномерно густой). Остудить.

    Влить в масло кипящее молоко и проварить 2 минуты (масса станет равномерно густой). Остудить.

  • Шаг 5 Затем добавить желтки, манго и половину кокосовой стружки. Пермешать.

    Затем добавить желтки, манго и половину кокосовой стружки. Пермешать.

  • Шаг 6 Белки взбить и аккурано вмешать в манговую массу. Духовку разогреть до 200°C.

    Белки взбить и аккурано вмешать в манговую массу. Духовку разогреть до 200°C.

  • Шаг 7 4 формочки смазать маслом и посыпать оставшейся сахарной пудрой. Выложить массу в формочки и запечь в течение 25 минут.

    4 формочки смазать маслом и посыпать оставшейся сахарной пудрой. Выложить массу в формочки и запечь в течение 25 минут.

  • Шаг 8 При подаче посыпать кокосовой стружкой. Приятного аппетита!

    При подаче посыпать кокосовой стружкой. Приятного аппетита!

Оценить549
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

14
Оставить комментарий
  • Sенечка

    А белки нужно взбивать в пену или все-таки до устойчивых пиков?

    • Lyudmilae

      Мой голос за экзотическое суфле!

      • Алла

        Настюш, какая у тебя вкусняшка сегодня! Красивенько так, нежненько.

        • Виктория

          Присоединяюсь к нижеперечисленным комментариям и комплиментам:) особенно к Тимурчикиному:)

          • Тимур

            Анастасия! У Вас такое нежное, красивое и вкусное суфле получилось! P.S. креманка очень хорошая ;) 5+1

            Оставить комментарий