Cалат "ореховая фасоль"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень интересный и необычный вкус появляется у этой закуски в сочетании с французскими крекерами с кунжутом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль красная400г
- грецкие орехи1стакан
- морковь1
- сок томатный0.5г
- чеснокпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки60г66.67% от дневной нормы
- Жиры114г142.50% от дневной нормы
- Углеводы68г22.67% от дневной нормы
- Калории1495кКал62.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
лук и морковь нарезать мелко
- Шаг 2
жарить на масле,добавив в конце томатный сок
- Шаг 3
морковь и лук выложить в более глубокую посуду и добавить фасоль
- Шаг 4
орехи измельчить в блендере
- Шаг 5
посолить ,поперчить,добавить чеснок,хмели-сунели ,при желании можно добавить базилик и кинзу, поставить на огонь
- Шаг 6
дать покипеть и добавить зелень.
Оценить523
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
4Отличный салат! 10-я с голосом)
я 7-я. 5
Почти лобио, а лобио мы любим. Голосую 4-я и +5
Голосую)