Десерт из тыквы, орехов, изюма и шоколада
Описание рецепта
Вкусный, полезный десерт из тыквы с сухофруктами, едят его даже те, кто не очень любит тыкву.
Пищевая ценность
- Белки130г144.44% от дневной нормы
- Жиры54г67.50% от дневной нормы
- Углеводы775г258.33% от дневной нормы
- Калории3122кКал130.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тыкву очищаем от семят и кожицы, нарезаем кубиком крупным и запекаем в духовке до готовности(примерно 20-30 мин). Если тыква не очень сладкая, можна посыпать перед запеканием сахаром по вкусу.
- Шаг 2
Запеченную тыкву выкладываем в креманки, посыпаем промытым высушеным изюмом.
- Шаг 3
Посыпаем измельченными грецкими орешками.
- Шаг 4
Поливаем тыкву с орехами и изюмом йогуртом. Я брала сладкий йогурт со злаками.
- Шаг 5
Посыпаем сверху тертым шоколадом.
- Шаг 6
Украшаем орешками, кусочками шоколада. Отправляем в холодильник на 30 минут. Все! Быстро, полезно и очень вкусно!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
8Мариана, я 18-яь за ваш десерт!
Голосую!!! Очень вкусно!
Просто и вкусно, а главное полезно! 5+1!
Отличный десерт))
Вкусненько и полезно) голосую)