Печеньефит "готовлюсь к весне")
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
В последнее время модными стали всевозможные низкокалорийные хлебцы, крекеры, снижающие аппетит. Я решила задуматься на эту тему и приготовила "ПеченьеФит".
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мед2стакан
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры0г0.00% от дневной нормы
- Углеводы489г163.00% от дневной нормы
- Калории1974кКал82.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
2 яйца, натертый имбирь, сельдерей смешиваем в однородную массу
- Шаг 2
В полученную смесь добавляем овсяные хлопья, отруби. Перемешиваем в густую массу
- Шаг 3
Выкладываем столовой ложкой массу на противень, покрытый пергаментной бумагой.
- Шаг 4
Сверху на "сырые" печенья капаем мед и ставим в духовку на 15 минут, температура 180-200 градусов
- Шаг 5
Приятного аппетита)
Оценить517
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
3Замечательное печенье, но мед нельзя подвергать температуре выше 60 градусов. В нем образуется опасное токсичное вещество – гидроксиметил-фурфурол. Этот яд способен накапливаться в печени и вскоре стать причиной пищевого отравления. А любители регулярно пить горячий чай с медом рискуют получить онкообразования в желудке или кишечнике. Поэтому мед можно добавлять лишь в теплый чай ( а в данном случае, уже на готовое печенье)
Фитнес-печенье)
Полезные печеньки! 11-я.