Закуска из свеклы
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе300г
- оливковое масло3
- апельсиновый сок3стакан
- свекла1шт.
- морковь2
- перец чили1шт.
- зелень20г
- уксус1шт.
- сахарный песок1шт.
- соевый соус2ч. л.
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории169кКал7.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
1.Куриное филе нарежьте полосками. В сковороде разогрейте 2 ст.ложки оливкового масла. Положите куриное филе и жарьте до готовности. Затем кусочки мяса выложите на блюдо и сбрызните апельсиновым соком. 2.Лук нарежьте полукольцами и обжарьте на 1ст.ложке оливкового масла. 3.Морковь и свеклу натрите на терке, добавьте сахарный песок, соевый соус. Уксус и перемешайте. 4.Перец Чили нарежьте мелкими кусочками и добавьте к куриному филе. 5.На блюдо выложите куриное филе, свеклу с морковью и поставьте в холодильник минут на 30. 6.Подавайте на стол посыпав блюдо кинзой
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
