Яблоки в манном суфле
Описание рецепта
А манну кашу можно превратить во вкуснейший и очень полезный десерт! Я думаю ни один малыш, ди что там говорить - ни один взрослый не откажется от такого завтрака! Это блюдо из тех, которые делаются вечером, а утром оно достается из холодильника и съедается на завтрак всей семьей! Кстати говоря, печеные яблоки очень полезны для пищеварения и они понижают сахар в крови!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- масло сливочное40г
- сахар3ст. л.
- молоко500мл
- манная крупа70г
- изюм70г
- яйцо4шт.
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы66г22.00% от дневной нормы
- Калории551кКал22.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Яблоки вымыть, обсушить. Смазать каждое растопленным сливочным масло и обвалять в сахаре.
- Шаг 1
Поставить их в форму для запекания и отправить в духовку на 25-30 минут. Яблоки должны стать мягкими.
- Шаг 2
Пока наши яблоки пекутся, делаем само суфле. Молко вскипятить, огонь уменьшить и всыпать сахар, манку и изюм. Варить 3 минуты. Снять с огня и оставить.
- Шаг 3
Желтки отделить от белков. Желтки ввести в манную смесь.
- Шаг 4
Белки взбить в крутую пену, добавив немного соли.
- Шаг 5
Аккуратно вводим белки лопаткой манно-желковую смесь, все очень осторожно перемешиваем.
- Шаг 6
Смесь перекладываем в форму для запекания, смазанную сливочным маслом. И аккуратно окунаем в нее яблоки. Выпекаем 25 минут в духовке, разогретой до 190 градусов. Готовое суфле очень сильно поднимется, но потом осядет.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
19наконец то сделала эту вкуснятину, только с грушками порезанными) "воздушное облако неописуемой вкусноты" - это именно в точку))) спасибо за рецепт, с фотками провтыкала))flowerflowerflower
голосую за суфле и забираю рецептик!!!! Спасибо очень вкусно!!!👍👍flowerflowerflower
наткнулась только сейчас в поисках пудингов :) врач прописал диету из пудинговpooh_lolpooh_lol, а я же помню, что ты у нас королева пудингов, пошла искать:)). только сейчас понимаю что пудинги это очень вкусно, видимо, мне раньше всякую дрянь вместо пудингов подсовывали, поэтому и не любила их:). хороший манник:)
Lizzata, kak devichnik proshel bez nas? Cmotru t v konce pleteshsya segodnya?
отличная идея)) мой 27й)):)