Пирог с тофу
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы65г21.67% от дневной нормы
- Калории482кКал20.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку разогреть до 180 градусов.
- Шаг 1
Курагу замочить 15-20 минут.
- Шаг 2
Овсянку смешать с отрубями, медом и водой, выложить в форму и выпечь примерно 10 минут.
- Шаг 3
В блендере измельчите вся для начинки.
- Шаг 4
Выложите на основу и выпекайте примерно 15-20 минут.
- Шаг 5
Дать остыть в форме. Подавать холодным. Приятного аппетита!))))))
Оценить56
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
