
Куриные котлетки с белым соусом и гречкой на пару
Описание рецепта
Это блюдо подходит и большим и маленьким (моя годовалая доча с удовольствием уплетала его ввиде пюре) и муж заценил. Его на удивление быстро и легко приготовить. Котлетки получаются очень нежные и вкусные, а гречка рассыпчатой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе500г
- хлеб белый2буханка
- лук репчатый1шт.
- гречневая крупа350пакет
- масло сливочное2ст. л.
- мука1ст. л.
- сметана1ст. л.
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки1147г1274.44% от дневной нормы
- Жиры302г377.50% от дневной нормы
- Углеводы5090г1696.67% от дневной нормы
- Калории27636кКал1151.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Сначала замачиваем мякиш белого хлеба в молоке. Куриное филе вместе с луковицей перекручиваем в мясорубке. Отжимаем хлеб и добавляем в фарш. Солим (если дете лаем ребенку, то чуть-чуть недосаливаем), все перемен всем. Лепим небольшие котлетки. Нижний ярус пароварки (решетку) смазываем сливочным маслом и выкладываем туда котлетки.
- Шаг 1

Кипятим воду (примерно 1,5 л). В форму для круп засыпаем промытую гречку. Заливаем кипятком так, чтобы вода перекрывала гречку на 1 см. Солим, перемешиваем. Ставим гречку во второй ярус пароварки. Накрываем крышкой и включаем пароварку на 16 мин.
- Шаг 2

Делаем соус. Для этого в маленькой кастрюльке или на сковороде слегка подрумяниваем муку (она должна приобрести коричневатый оттенок). Добавляем сливочное масло, все перемешиваем до однородной консистенции. Добавляем воду (примерно 200 мл), перемешиваем, даем закипеть и убавляем огонь на минимум. Все время помешиваем до загустевания, добавляем сметану и солим. Перемешиваем и доводим до нужной густоты. Если соус получается густым, добавить немного воды и перемешать. Выключить огонь.
- Шаг 3

Когда пароварка выключится, выкладываем на тарелку гречку, котлеты, поливаем все соусом. Кушать подано, приятного аппетита!
- Шаг 4

Специально для ребенка измельчала в блендере котлетки с соусом и отдельно гречку с соусом, т.к. жуем пока с трудом. Гречку измельчала не сильно, т.к. она сама по себе мягкая, ели хорошо. Вот что получилось.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?





















Комментарии
2Очень понравилось!Вкусно,быстро,просто.Пойду знакомым рассказывать)Спасибо)
Оляна, спасибо за рецепт!😀 Сегодня в моем доме появилась пароварка (ура!!!) и первым делом я на сайт, за рецептом!pooh_lol Первое блюдо, которое отведают мои родные, это будет Ваш рецепт. Благодарю!👍