Диетические пирожные
Описание рецепта
Это очень необычный рецепт, в котором бобовые используются вместо муки. Благодаря какао и ванили вкус бобовых не чувствуется совсем, и в результате
получается достаточно полезный и легкий десерт. По желанию к тесту можно добавить орехи, а вместо 4 ст.л. какао положить 3 ст.л. какао и 1 ст.л. растворимого кофе.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- какао4ст. л.
- разрыхлитель1ч. л.
- масло растительное3ст. л.
- яйцо3шт.
- сахар1г
- фасоль400г
- соль1щепотка
- ваниль в стручках1г
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы59г19.67% от дневной нормы
- Калории543кКал22.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Фасоль (или бобы), без жидкости, поместить в блендер и взбить до состояния пюре. Добавить все остальные ингредиенты и смешать до состояния однородной, довольно густой массы. Смазать форму растительным маслом и распределить в ней тесто. Выпекать при температуре 175 гр. в течение около 30 минут.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
1Интересный рецепт. Спасибо!