Кефтедес
Описание рецепта
Кефтедес — средиземноморские тефтели из мясного фарша с овощами, которые подают
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки1шт.
- морковь1шт.
- яйца куриные1шт.
- томатная паста2ст. л.
- листья мяты1ст. л.
- листья базилика1ст. л.
- соль1щепотка
- мясной фарш500г
- лук репчатый1шт.
- сухари панировочные4ст. л.
- перец черный молотый1щепотка
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры30г37.50% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории478кКал19.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кабачок натереть на крупной терке, морковь
— на мелкой. Луковицу мелко порубить. Мяту и базилик измельчить. - Шаг 1
Соединить все ингредиенты с овощами и специями, тщательно вымесить фарш.
- Шаг 2
Сформировать небольшие тефтельки и выложить в форму для запекания, покрытую бумагой для выпечки.
- Шаг 3
Духовку разогреть до 200°C, запекать 30–35 минут.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
13Ярославочка,дорвалась я до твоих рецептовpooh_lolОчень вкусные котлетки.Такие ароматные!Завтра на сутки,так я наготовила,чтоб мои не голодалиpooh_lolВот люблю я твои рецепты за сочетание простоты приготовления и невозможную вкуснотищу.😘
Чудесные тефтельки!!!!!!!!!!!!!!!😋😋😋
Ярослава, я сегодня за твои мясные тефтели с овощами! Очень они соблазнительно выглядят😋😋😋
Они такие ровненькие у тебя, класс!😍 Вкусно очень!😋
Очень их люблю и часот делаю!