Дип из кабачков с тахиной
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки2шт.
- чеснок2стакан
- оливковое масло1
- лимонный сок1ч. л.
- зира1щепотка
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории57кКал2.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кабачки вымыть, вытереть на сухо, отрезать кончики. Не очищая кожуру(в том случае, если кабачки молодые), порезать кабачки кубиками. Чеснок очистить, измельчить
- Шаг 1
Сложить кабачки и чеснок в подходящую посуду, добавить тахину, лимонный сок, зиру и масло
- Шаг 2
Взбить всё с помощью блендера.
Дип посолить по вкусу, если нужно, добавить ещё лимонного сока, охладить.
- Шаг 3
Подавать к свежим овощам или с хлебцами.
Приятного аппетита!
Оценить521
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
3Да...,с гренками 😌 будет вкусно!!! 😎
Очень люблю,когда вкусно,быстро и очень полезно!!!!😋😍
Это простое блюдо как раз по мне, вкусно 😊😃 💖