Омлетные маффины
Описание рецепта
"Омлетные маффины" - это один из способов сделать Ваш завтрак не только сытным и полезным, но еще и эффектным! Особенно по вкусу такой завтрак приходится маленьким "Нехочухам". Приятного аппетита!!!
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории220кКал9.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Ветчину нарезать мелким кубиком.
- Шаг 1
Болгарский перец нарезать мелким кубиком.
- Шаг 2
Помидор нарезать мелким кубиком.
- Шаг 3
Сыр натереть на терке или мелко нарезать.
- Шаг 4
Зелень мелко порубить.
- Шаг 5
Ветчину, болгарский перец, помидоры слегка обжарить на сковороде.
- Шаг 6
Взбить яйца венчиком.
- Шаг 7
В яичную массу добавить все нарезанные ингредиенты.
- Шаг 8
Распределить яичную смесь по формочкам для маффинов. Выпекать 15 минут при температуре 190 градусов.
- Шаг 9
Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
3Наталья, 💖 это Ваш первый 😌 рецептик...,поздравляю!!! 😃
Какие приятные малыши! 😄pooh_lol
Хорошая идея, особенно для деток 🌷