Солнечные сырники
Описание рецепта
Одна из моих любимых вариаций сырников: цедра апельсина дает аромат, курага сладость, а кукурузная мука рассыпчатость. Для ужина идеально подходит, особенно когда хочется сладенького. Всегда делаю "на глазок", а сегодня все ингредиенты взвесила и подсчитала кКал. Получилось у меня 7 сырников по 120 кКал.
Если у Вас нет кукурузной муки, лучше использовать измельченные овсяные хлопья, кукурузная крупа не подойдет.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог300упаковка
- яйцо1шт.
- кукурузная мука75г
- сахар25г
- курага50шт.
Пищевая ценность
- Белки1436г1595.56% от дневной нормы
- Жиры773г966.25% от дневной нормы
- Углеводы209г69.67% от дневной нормы
- Калории13797кКал574.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешиваем все ингредиенты (кроме кураги) и пробиваем блендером. Курагу нарезаем на достаточно мелкие кусочки и добавляем к творожной массе. Мокрыми руками формируем сырники, выкладываем на пергамент или силиконовый коврик и выпекаем в заранее разогретой до 180С духовке в течение 25-30 минут.
- Шаг 1
Сырники перед подачей можно припудрить...
- Шаг 2
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
8Очень вкусно, все довольны, я добавляю больше цедры)
Какие хорошие сырнички)) люблю выпечку с кукурузной мукой)) 😍😍
Необычные сырнички,с курагой и апельсиновой ноткой😍😋
Обожаю сырники! Разные! И даже холодные 😏 Катя, вкусно у тебя получилось😍
Обязательно попробую сделать с кукурузной мукой😍