
Рулет из телятины с овощами
Описание рецепта
Я очень люблю телятину, она не жирная и в то же время сочная, хорошо подходит для мясных рулетов. Хочу поделиться с вами рецептом вкуснейшего рулета. В холодном виде он мне понравился больше, чем в горячем. Поэтому подавала его
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- телячья вырезка700г
- морковь вареная2шт.
- фасоль спаржевая вареная200г
- масло сливочное25г
- горчица с зернами1ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
- кориандр молотыйпо вкусу
- перец сладкий сушеныйпо вкусу
- петрушка сушеная1ст. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки38г42.22% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории299кКал12.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Примерно такой кусочек телячьей вырезки нам понадобится.
- Шаг 1

Разрезать телятину вдоль, не дорезая, примерно 1,5 см до края. Развернуть, как книгу, срезать толстые места и отбить.
- Шаг 2

Смешать зерновую горчицу, оливковое масло и лимонный сок.
- Шаг 3

Смазать этой смесью пласт мяса с обеих сторон.
- Шаг 4

Посыпать кориандром, сушеным сладким перцем, сухими травами, солью и перцем с обеих сторон. Специи слегка втереть.
- Шаг 5

Морковь нарезать брусочками. Выложить морковь и отварную спаржевую фасоль на мясо, оставив свободными края.
- Шаг 6

Сверху распределить тонкие пластинки сливочного масла.
- Шаг 7

Свернуть тугой рулет, перевязать его кулинарной нитью, завернуть в пленку и оставить мариноваться на 1 час.
- Шаг 8

Затем быстро обжарить рулет в раскаленном растительном масле со всех сторон. У меня рулет получился слишком длинным, поэтому пришлось разрезать его на две части.
- Шаг 9

Выложить рулет в форму, застеленную фольгой и поставить в духовку, разогретую до 200 градусов на 1 час, периодически поливая его выделившимся соком.
- Шаг 10

Рулет готов! Нарезаем, пробуем.))) Или заворачиваем в фольгу, охлаждаем, убираем в холодильник. Затем подаем, как холодную закуску. Очень вкусно!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















Комментарии
48Светик, с замечательной победой тебя!😍 Рулетик просто чудо!!! Вкусно и очень красиво!😋😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Поздравляю, Светик!!!😍😘 Очень рада за тебя!🌹🌹🌹
Светочка, 💖💐💖 поздравляю 😃 с РД!!! 😘🌹🌹🌹
поздравляю!
Поздравляю с РД!😊😊🌺