
Рулет из курицы с аджикой
Описание рецепта
Воодушевленная своей рулядой из курицы мне захотелось сделать что-нибудь подобное,
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории427кКал17.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Сначала нужно изъять все косточки. Кожицу желательно оставить в целости, не повредив кожу.
- Шаг 1

Затем срезаем часть мяса и равномерно распределяем по распластанной бескостной куриной тушке. Слегка отбиваем.
- Шаг 2

Для соуса: смешивать аджику, перец, соль по вкусу.
- Шаг 3

Соусом хорошенько промазываем куриное филе, оставляем на некоторое время.
- Шаг 4

Готовим омлет из двух яиц.(омлеты получились очень нежные и перевернуть на другую сторону было очень сложно,поэтому я обжарила лишь с одной стороны)
- Шаг 5

Омлет опрокидываем прямо из сковороды на распластанное филе.
- Шаг 6

Аккуратно сворачиваем рулет.
- Шаг 7

Скрепляем жгутиками (или нитями) и оставляем где-то на час, чтобы курица пропиталась соусом..
- Шаг 8

Кладем на противень швом вниз, сверху смазываем аджикой с майонезом и в духовку. Запекать 45-60 мин. (в зависимости от размеров курицы) при t 180-200 градусов.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















Комментарии
15Ой,остренький 😌 и у нас все любят,вкуснятина! 💖
Бесподобно, Ярочка!!!😋😋😋😘
Ела похожий рулетик, только без аджики! Вкусно очень! 😋
Рулетик очень аппетитный 😋😃💐💐💐
ой как вкусно в омлЭте)😅😉