Хрустящие крылышки
Описание рецепта
Прекрасная закуска. И очень важно -
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные крылья20шт.
- яйцо3г
- подкопченная паприка 1ч. л.
- зира0.5ч. л.
- сольпо вкусу
- чеснок3зубчик
- Панировка
- сухари панировочные150г
- японская крошка панко150г
- зира0.4ч. л.
- паприка сладкая0.4ч. л.
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы60г20.00% от дневной нормы
- Калории452кКал18.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
С крыльев удалить лишний жир . В миске перемешать яйца , паприку , выдавленный чеснок, зиру и соль .
- Шаг 1
Уложить в маринад крылья и дать постоять минут 10 .
- Шаг 2
В отдельной миске смешать сухари , панко и специи . Крылышки хорошо обвалять в сухарях.
- Шаг 3
Сложить на противень застеленный бумагой для выпечки или фольгой . Аккуратно кисточкой смазать крылья оливковым маслом . Запекать крылья в разогретой на 200 гр духовке, 15 минут .
- Шаг 4
Перевернуть и включить режим турбо, запекать 15 минут.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
22😋😋😋Такие аппетитные и румяные🌸
и главное - никакой жарки! 😋💖
Красивые крылышки получились, Яна! 💐 А чем можно заменить японскую крошку панко?
В такой вкуснейшей панировке 😌 отлично зажарились крылышки))) 😎🌺
Яночка, хороший какой рецепт)) крылышки очень аппетитные))😍😍💐