Яйца, запеченные с овощами
Описание рецепта
Если нет вяленых помидоров, добавьте чайную ложку томатной пасты.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные2шт.
- картофель1шт.
- помидоры вяленые в масле3шт.
- сухари белые3шт.
- лук-шалот1шт.
- свежий шпинат1пучок
- томатный соус острый2ст. л.
- оливковое масло1.5ст. л.
- сливочное масло0.5ч. л.
- помидоры сушеные хлопьями3г
- свежемолотый черный перец 0.3ч. л.
- соль морская0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории338кКал14.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Картофель отварить в мундире, затем почистить и порезать небольшими кусочками.
- Шаг 1

Лук почистить и нарезать тонкими полукольцами.
- Шаг 2

Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла и сливочное масло и обжарить лук.
- Шаг 3

Добавить картофель, посолить, поперчить, посыпать сушеными помидорами и обжаривать до появления румяной корочки.
- Шаг 4

Сухари измельчить в блендере в мелкую крошку, высыпать в небольшую сковороду, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и подсушить до золотистого цвета.
- Шаг 5

Вяленые помидоры нарезать полосками, выложить к картофелю с луком, перемешать и обжаривать около минуты.
- Шаг 6

Добавить шпинат и прогревать еще минуту, затем добавить томатный соус, все перемешать и обжарить.
- Шаг 7

В небольшую керамическую форму выложить обжаренные овощи со шпинатом, сделать два небольших углубления и разбить в них яйца, посолить, поперчить и посыпать сухарями.
- Шаг 8

Запекать под грилем 3–4 минуты.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















