
Яблочная гранола
Описание рецепта
Гранола по сути - мюсли домашнего приготовления. Отличный вариант завтрака или перекуса в течение дня. Большой плюс яблочной гранолы в том, что часть меда и масла заменяется на не менее вкусное и полезное яблоко.
Пробуйте!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кешью50г
- миндаль очищенный70г
- фундук50г
- грецкие орехи50г
- кунжут2ст. л.
- изюм черный50г
- яблоки2шт.
- корица молотая1ч. л.
- имбирь молотый1ч. л.
- соль1щепотка
- овсяные хлопья400г
- Сироп
- мед жидкий2ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры54г67.50% от дневной нормы
- Углеводы107г35.67% от дневной нормы
- Калории989кКал41.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

В оригинальном рецепте яблоки запекаются, а потом пюрируются. Я использовала просто натертые на мелкой терке яблоки.
- Шаг 1

Смешать орехи и изюм.
- Шаг 2

Добавить их к овсяным хлопьям и перемешать.
- Шаг 3

Добавить имбирь, корицу и соль.
- Шаг 4

В отдельной чашке перемешать мед, масло и яблочное пюре.
- Шаг 5

Перемешать сухие и жидкие ингредиенты.
- Шаг 6

До однородности.
- Шаг 7

Духовку разогреть до 180 градусов. Выложить полученную массу на выстеленный пергаментом противень и хорошо разровнять. Запекать 35-40 минут. Каждые 15 минут противень доставать из духовки и хорошо перемешивать гранолу. Это делается для того, чтобы она подрумянилась равномерно и получилась рассыпчатой.
- Шаг 8

Готовую гранолу полностью остудить, переложить в стеклянную банку и хранить около месяца. Заправлять йогуртом, молоком либо фруктовым соком.
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















Комментарии
16Спасибо за рецепт. Сегодня делаю во второй раз, хочу попробовать изюм и орех положить чуть позже т.к в первый раз строго по рецепту изюм и грецкий орех немного подгорел 😊 . А так очень вкусно с кефиром на завтрак-ммммм
спасибо большое за рецепт - очень просто и вкусно! 💗
Понравился очень 😍
Очень богатая гранола вышла,Вика! 😌😋
Одно сплошное здоровье!!!