Пюре из сельдерея с креветками
Описание рецепта
Вместо сливок к сельдерею можно добавить сливочное масло, но с ним пюре будет тяжелее.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- небольшие помидоры5шт.
- сельдерей корень1шт.
- большие свежие креветки7шт.
- перец чили красный1шт.
- чеснок4зубчик
- розмарин2веточка
- сливки4ст. л.
- оливковое масло4ст. л.
- соевый соус2ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры41г51.25% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории556кКал23.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
- Шаг 1

Корень сельдерея почистить и нарезать кубиками.
- Шаг 2

Два зубчика чеснока почистить и раздавить плоской стороной ножа.
- Шаг 3

Сделать из фольги карман, уложить в него сельдерей, добавить почищенный чеснок, влить 2–3 ст. ложки оливкового масла, 1 ч. ложку сливок и 50 мл горячей кипяченой воды, посолить и поперчить.
- Шаг 4

Карман завернуть, положить на противень и запекать в разогретой духовке 25–30 минут, затем карман открыть и переложить содержимое в блендер.
- Шаг 5

Добавить оставшиеся сливки и все взбить.
- Шаг 6

Креветки почистить, удалив голову и хвостик.
- Шаг 7

Оставшийся чеснок почистить и раздавить плоской стороной ножа.
- Шаг 8

Помидоры порезать на 4 части.
- Шаг 9

Перец чили, удалив семена, мелко порубить.
- Шаг 10

Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла, добавить чеснок, чили, помидоры и креветки и прогревать на медленном огне, постоянно помешивая, 1–2 минуты.
- Шаг 11

Влить соевый соус и тушить еще 2–3 минуты.
- Шаг 12

Присыпать креветки листьями розмарина и подавать с пюре из сельдерея.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















Комментарии
1класс💗