
Киш с брокколи, тунцом и сыром
Описание рецепта
Увидела рецепт этого киша
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сливочное масло100г
- мука200г
- сливки100мл
- сметана100мл
- брокколи свежая300г
- тунец консервированный1банка
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- сыр100г
- яйца куриные3шт.
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры48г60.00% от дневной нормы
- Углеводы44г14.67% от дневной нормы
- Калории744кКал31.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Соединяем 2 яйца с растопленным маслом, солим.
- Шаг 1

Постепенно вводим муку.
- Шаг 2

Вымешиваем эластичное тесто, формируем шарик и отправляем в морозилку на 10 минут.
- Шаг 3

Брокколи моем, разделяем на соцветия и бланшируем в подсоленной воде 10 минут.
- Шаг 4

Охлажденное тесто слегка раскатываем и выкладываем в форму для запекания. Тесто получается очень эластичное, поэтому его легко равномерно распределить пальцами. Формируем небольшие бортики и натыкаем вилкой по всей поверхности. Отправляем тесто в разогретую до 180С духовку и запекаем до золотистого цвета (примерно 20 минут).
- Шаг 5

Брокколи откидываем на дуршлаг, остужаем и режем соцветия вдоль, чтобы они были плоскими. С тунца сливаем жидкость и разминаем вилкой.
- Шаг 6

Яйцо соединяем со сливками и сметаной (у меня вместо сметаны был сыр лабне), солим, перчим и перемешиваем до однородности.
- Шаг 7

Сыр натираем на мелкой терке и добавляем к сливочной смеси.
- Шаг 8

Достаем тесто из духовки, и сразу же равномерно выкладываем на него сначала брокколи, затем тунец.
- Шаг 9

Заливаем начинку сливочной смесью и отправляем пирог в духовку запекаться при температуре 180 С примерно на полчаса до образования румяной корочки.
- Шаг 10

Voilà tout! Достаем пирог, даем ему немного "отдохнуть", накрыв полотенцем, затем разрезаем на порции и подаем.
- Шаг 11

Bon appétit!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



























Комментарии
8Вот, нашла рецепт с брокколи! Вкуснейший киш! Только вместо рыбных консервов добавила слегка поджаренный репчатый лук и шампиньоны (кол-во по вкусу). И в тесто добавила только 1 яйцо. Получилось вкусно! Спасибо за рецепт!
Спасибо за рецепт! Вкусно!💐
Ура, я с первым фоотчетом! Очень нам по вкусу пришелся киш! Спасибо за рецепт!😋 Я делаю похожий с луком-пореем, а тут как раз брокколи надо было пристроить. Только я нарушаю технологию и всегда запекаю основу вместе с начинкой, все и так отлично пропекается за 25 минут. 😜
Вкусный по сочетанию киш! 😃
Отменный пирог, я бы точно не отказалась от кусочка... чего уж там от пары-тройки 😋💗