Грибы на гриле с нутом и баклажанами
Описание рецепта
Нут можно использовать консервированный.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- портобелло3шт.
- нут400г
- баклажаны1шт.
- сухари белые2шт.
- сыр твердый70г
- базилик свежий1веточка
- чеснок1зубчик
- молоко100мл
- оливковое масло3ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin3ст. л.
- бальзамический уксус1ч. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры47г58.75% от дневной нормы
- Углеводы91г30.33% от дневной нормы
- Калории905кКал37.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Нут замочить на ночь, затем отварить согласно инструкции на упаковке.
- Шаг 1

У грибов срезать ножку, шляпки посолить, поперчить и сбрызнуть оливковым маслом Extra Virgin.
- Шаг 2

Разогреть сковороду-гриль и обжарить грибы с внутренней стороны.
- Шаг 3

Баклажан нарезать вдоль не слишком толстыми пластинами, посолить и дать постоять.
- Шаг 4

Чеснок почистить и раздавить плоской стороной ножа.
- Шаг 5

В глубокую кастрюлю влить молоко, 1 ст. ложку оливкового масла Extra Virgin, добавить чеснок, отваренный нут и прогревать, пока молоко не закипит.
- Шаг 6

Сухари измельчить в блендере в мелкую крошку.
- Шаг 7

Сыр натереть на мелкой терке и перемешать с измельченными сухарями.
- Шаг 8

Пластинки баклажана промыть под холодной водой, затем просушить бумажным полотенцем.
- Шаг 9

Сковороду-гриль, где жарились грибы, смазать оливковым маслом, выложить пластинки баклажана, сбрызнуть их сверху оливковым маслом и распределить масло кисточкой.
- Шаг 10

Сверху выложить сухарно-сырную смесь и обжаривать баклажаны до появления румяных полосок, затем перевернуть сухарями вниз.
- Шаг 11

Обжаренную сторону баклажанов так же смазать оливковым маслом, посыпать сухарно-сырной смесью и выключить огонь — баклажаны дойдут до готовности на горячей сковороде.
- Шаг 12

Нут вынуть из молока шумовкой и слегка размять толкушкой.
- Шаг 13

Влить немного молока, в котором нут прогревался, и размять все в пюре.
- Шаг 14

На обжаренную сторону грибов выложить гороховое пюре, полоски баклажана, посыпать измельченными руками листьями базилика, сбрызнуть оливковым маслом Extra Virgin и бальзамическим уксусом.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?

















