
Вафли хрустящие из разных хлопьев
Описание рецепта
Быстрый вариант полезных вафелек к чаю.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль гималайская1щепотка
- мука80г
- яйца куриные3шт.
- сливочное масло25г
- сахар80г
- разрыхлитель0.5ч. л.
- сахар ванильный0.5ч. л.
- кунжутные семечки1горсть
- хлопья 5 злаков100стакан
- Дополнительно
- шоколадный соус50г
- кокосовая стружкапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки104г115.56% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы740г246.67% от дневной нормы
- Калории3145кКал131.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Любые многозерновые хлопья перемолоть в муку.
- Шаг 1

Сделаем это с помощью кофемолки партиями.
- Шаг 2

Смешиваем полученную муку с обычной пшеничной, разрыхлителем и солью.
- Шаг 3

Яйца соединяем с сахаром и ванилью. Сахара можно и больше 100 г.
- Шаг 4

Взбиваем миксером.
- Шаг 5

Добавляем полезную муку.
- Шаг 6

Снова взбиваем.
- Шаг 7

Добавим мягкое сливочное масло.
- Шаг 8

Кунжут по желанию тоже.
- Шаг 9

Смазываем обе части вафельницы, хорошенько прогреваем обе стороны, кладем комочек теста в центр, прижимаем и жарим с двух сторон на газу. Это похоже на выпечку блинов, только переворачиваешь вместе со сковородкой :)
- Шаг 10

Ещё горячими быстро скручиваем в трубочку, прижимаем, например, ножом и держим так минуту, чтобы трубочка зафиксировалась. Лучше это делать с помощником, но я так часто делаю вафли, что справляюсь одна!
- Шаг 11

Готовые вафли можно обмакнуть в шоколадный соус готовый.
- Шаг 12

Или растопить шоколадку с ложкой сливок и так макать.
- Шаг 13

Затем обмакнуть в кокос...
- Шаг 14

Получилось 23 вафельки с полезными крупами!
- Шаг 15

Подаём с кофе.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
8Танюша, я готовила, но не сфотала к сожалению😌Мне очень понравились вафельки, у меня они в трубочку не свернулись, потому что получились толстенькие- как печеньки. Но, меня этот факт не смутил, потому что вкусно!!!😘💗
Вафельки чудесные😋😘, жаль нет у меня вафельницы😱
вкусняшки😍
А мне понравились вафельки😋😘
Таня, эти вафельки великолепны. 😋 Я снова хочу к тебе в гости. 😚 😉