Многозерновые оладьи с бананами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусные овсяно-перлово-пшеничные оладьи с бананами получаются очень вкусные (насыщенный вкус), румяные, полезные и красивые.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные1шт.
- молоко50мл
- бананы1шт.
- злаковые хлопья100г
- Для подачи
- мед2ст. л.
- грецкие орехи1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы39г13.00% от дневной нормы
- Калории220кКал9.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Хлопья овсяно-перлово-пшеничные перемалываем в муку.
- Шаг 1
Разминаем банан вилкой.
- Шаг 2
Добавляем яйцо к бананам, перемешиваем.
- Шаг 3
Далее добавляем перемолотую муку, молоко и взбиваем.
- Шаг 4
Разогреваем сковороду и обжариваем оладушки с двух сторон.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить521
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
11Представлены в постном меню 😊 http://www.edimdoma.ru/post
Рецепт не постный. Яйца в пост тоже нельзя 😊
вкусная стопочка блинов😍
Анечка, полезные и вкусные оладьи ты приготовила! Молодец! 💐💗
Очень полезные оладушки!😋😋😋