Gefect logo

Динамичная и побуждающая к действиям
коллекция ИНДАСТРИАЛ от GEFEST

Узнать больше
Куриная голень по-мароккански

Куриная голень по-мароккански

Время приготовления 1 ч 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Можно использовать куриные ножки, бедрышки или грудки. Грудки по времени готовятся быстрей.

Ингредиенты на порции

  • Специи:
  • куркума2ч. л.
  • корица молотая1ч. л.
  • соль0.5ч. л.
  • перец черный свежемолотый0.5ч. л.
  • перец красный хлопьями0.3ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки47г
    52.22% от дневной нормы
  • Жиры35г
    43.75% от дневной нормы
  • Углеводы36г
    12.00% от дневной нормы
  • Калории627кКал
    26.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
vicky

Шаги рецепта

  • Подготовка Приготовим сухие специи, перемешав.

    Приготовим сухие специи, перемешав.

  • Шаг 1 Обвалять куриные части в специях.

    Обвалять куриные части в специях.

  • Шаг 2 Разогреть сковороду, добавить масло, куриные части. Обжаривать со всех сторон 10-15 минут. Переложить на тарелку.

    Разогреть сковороду, добавить масло, куриные части. Обжаривать со всех сторон 10-15 минут. Переложить на тарелку.

  • Шаг 3 Добавить на сковороду тонко нарезанный лук. Обжариваем 5 минут.

    Добавить на сковороду тонко нарезанный лук. Обжариваем 5 минут.

  • Шаг 4 Корень имбиря 2 кусочка очистим, нарежем соломкой в толщину спичек. Добавим к луку, затем чеснок. Обжариваем 30 секунд. Добавить банку 400 г томатов, нарезанных кубиками в соку. 1/2 стакана воды и сухофрукты без косточек.

    Корень имбиря 2 кусочка очистим, нарежем соломкой в толщину спичек. Добавим к луку, затем чеснок. Обжариваем 30 секунд. Добавить банку 400 г томатов, нарезанных кубиками в соку. 1/2 стакана воды и сухофрукты без косточек.

  • Шаг 5 Вернуть куриные части. Закрыть крышкой и готовить на медленном огне помешивая до готовности или 45 минут. Подаем с готовым кускусом или рисом. Приятного аппетита.

    Вернуть куриные части. Закрыть крышкой и готовить на медленном огне помешивая до готовности или 45 минут. Подаем с готовым кускусом или рисом. Приятного аппетита.

Оценить536
0

Автор рецепта

АпрельАпрель,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

помидор
помидоры с чесноком
... с помидорами
помидоры в масле
перец
лук
куриный ...
р
... перец

Из чего готовим

... из помидоров
... из помидоров
... из помидоров
... из помидоров
... из курицы
... из курицы
... из помидоров
... из курицы

Последние новости

Показать больше

Комментарии

16
Оставить комментарий
  • Елена
    Елена

    Очень вкусно!!! Спасибо за рецепт!

    • Эля
      Эля

      Сегодня приготовила по Вашему рецепту и получилось очень вкусно!😊 Спасибо за рецепт! 💐

      • Апрель
        АпрельАвтор рецепта

        вкуснотища вновь захотелось😍

        • vicky
          vicky

          Аля, вкуснятина 😋насыщенный пряный вкус у любимой курочки! А соус 😇💖😇 фото прикрепила 😊

          • Евгения
            Евгения

            Алечка, ножки у тебя хороши 😄. Беру себе на заметку, курочку все любят 😘

            Оставить комментарий