
Гуакамоле
Описание рецепта
Обожаю авокадо... И гуакамоле - потрясающий вариант закуски на тему авокадо. Очень быстро, вкусно и очень питательно, а главное ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории375кКал15.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Авокадо чистим, режем и превращаем в пюре. В этот момент обязательно добавить сок 1-го лимона - для вкуса и цвета (лимонный сок не позволяет мякоти авокадо темнеть) Томаты очищаем от кожицы и семян - в идеале необходимо получить только "мясо" помидора, режем на мелкие кубики. Перец чили измельчаем по-максимуму. Кинзу также мелко нарезаем. Луковицу очищаем и режем как можно мельче
Все ингредиенты смешиваем и даем настояться с пол часика - подаем с кукурузными чипсами, а в моем случае - с обычными хрустиками! Вкусно-вкусно)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?

















